Liečivé tvorenie alebo liečbu tvorením vnímame ako akýkoľvek druh umeleckého tvorenia, či už v podobe maľovania, kreslenia, písania alebo umenia pohybu a tanca ako terapiu na sebaliečenie, na uvoľnenie akýchkoľvek duševných blokov, stresu, emócií, množstva myšlienok, adrenalínu, hnevu, ako aj na zlepšenie nálady, zvýšenie energie, relaxáciu a pozitívne naladenie. Tiež je to spôsob, ako sa dostať do stavu spojenia so sebou samým. Liečivé tvorenie môžeme dokonca vnímať ako spôsob meditácie a spôsob, ako si vyčistiť hlavu od nepotrebných myšlienok.
Maľovanie môže byť aplikované dvoma spôsobmi:
- na uvoľnenie svojich vlastných emócii – ako svoj spôsob očisty
2. pre klienta- za účelom harmonizácie a podpory jeho vlastného zdravia, ako aj harmonizácie priestoru, v ktorom bude obraz vytvorený
Pri tvorení farbami je dovolené všetko. Je dôležité, aby sa človek maximálne uvoľnil a nechal sa unášať vôňou farieb a svojich vlastných pocitov, čiže dal zo seba všetko von. K tomu pomáha hudba, ktorá zvýrazňuje atmosféru.
Každá farba má svoje čaro a preto je jedno, akú použijeme. Treba si vybrať tú, ktorá práve v tej chvíli s Vami rezonuje. Môžete sa hrať ako malé dieťa bez ohľadu na výsledok, avšak so zámerom vyčistiť svoju myseľ a telo pomocou farieb. Takto to môžete robiť aj sám pre seba s radosťou a nadšením pre maľovanie.
Vo chvíli, keď tvoríme obraz pre klienta, naša predstavivosť vníma osobu, pre ktorú sa obraz maľuje, s cieľom, aby sa udialo to, čo tá osoba práve potrebuje. Postupne sa týmto spôsobom najskôr ukážu farby a potom sa vytvára obraz, avšak najskôr v mysli a neskôr na plátne. Niekedy to ide ruka v ruke. Niekedy môžeme začať jednou farbou a postupne sa tak môže vynoriť kvet a neskôr lúka. Niekedy vôbec nevieme, čo príde, a to je na tom to krásne.
A práve preto je maľovanie a tvorenie farbami nádherné.
Odporúčame každému občas zobrať papier a farbičky, zatvoriť oči a nechať sa viesť vlastným kormidlom duše a kresliť čiary len tak uvoľnene…..
A potom otvoriť oči a byť prekvapený….
Ale hlavne pocítiť neskutočné uvoľnenie a pocit radosti ….
Autor textu: Iveta Maličká
Maliarka a lektorka
Členka SEN Slovensko a Česko zodpovedná za arteterapiu
Autor malieb: Iveta Maličká
Obrazy maliarky si môžete prezrieť tu: https://ivetamalicka.tumblr.com/?fbclid=IwAR0cnePrXWmEDjKLBaL9wpuCRV2u5heta5q9JLUaBPThpMaApTvFm_FEWU0